Cov chaw ua si lom zem muaj ntau dua li kev lom zem thiab kev zoo siab.Qhov tseeb, kev tshawb fawb tau pom tias kev caij tsheb lom zem tuaj yeem muaj ntau yam txiaj ntsig ntawm kev puas siab puas ntsws, suav nrog kev ntxhov siab, kev zoo siab ntxiv, thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws tag nrho.
Kev maj nrawm ntawm koj lub ntsej muag thiab qhov kev xav ntawm qhov hnyav uas los ntawm kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem muaj cov nyhuv cathartic uas pab txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.Nws tuaj yeem pab cuam tshuam koj lub siab los ntawm kev ntxhov siab txhua hnub thiab muab kev nkag siab zoo thiab kev zoo siab.
Ntxiv nrog rau kev daws kev ntxhov siab, kev lom zem ua si tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab thiab kev xyiv fab.Kev tso tawm ntawm endorphins los ntawm kev zoo siab thiab kev zoo siab ntawm kev caij tsheb tuaj yeem pab txhawb kev xav thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv.
Tseem muaj pov thawj los qhia tias kev lom zem caij tsheb tuaj yeem pab txhim kho kev sib raug zoo thiab tsim kom muaj kev nkag siab ntawm zej zog.Kev koom nrog hauv kev ua si zoo siab nrog lwm tus tuaj yeem pab tsim kev sib raug zoo thiab tsim kom muaj kev sib koom ua ke.
Thaum kawg, kev lom zem caij tsheb tuaj yeem pab txhim kho kev puas siab puas ntsws tag nrho los ntawm kev muab cov neeg caij tsheb paub txog kev ua tiav thiab kev ntseeg siab.Kev kov yeej kev ntshai thiab thawb tus kheej ciam teb tuaj yeem ua rau muaj zog, thiab ua rau muaj kev hwm tus kheej thiab kev txaus siab.
Zuag qhia tag nrho, caij kev lom zem caij tsheb tuaj yeem muaj ntau yam txiaj ntsig zoo rau kev puas siab puas ntsws.Txawm hais tias nws yog kev ntxhov siab, kev zoo siab, kev sib raug zoo los yog kev hwm tus kheej, muaj ntau ntau yam uas yuav tsum tau coj mus rau kev caij tsheb tom ntej ntawm qhov chaw ua si lom zem.
Post lub sij hawm: Lub Xya hli ntuj-28-2023